Τεκμηριωμένη γνωστικά συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για παιδιά και εφήβους, βοηθώντας τους να αναπτύξουν ανθεκτικότητα, να δημιουργήσουν υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης και να επιτύχουν διαρκή συναισθηματική ευημερία.
Επαγγελματική γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ενήλικες, σχεδιασμένη να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής, στη διάσπαση επιζήμιων μοτίβων και στην ενίσχυση θετικών, διαρκών αλλαγών.
Υποστηρικτική και δομημένη ομαδική γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ενήλικες, προάγοντας την προσωπική ανάπτυξη, τη συλλογική μάθηση και τη διαρκή θετική αλλαγή.
Δομημένη και τεκμηριωμένη διαδικτυακή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για εφήβους, προσφέροντας προσιτή υποστήριξη για την ανάπτυξη ανθεκτικότητας, την καλλιέργεια υγιών δεξιοτήτων αντιμετώπισης και τη δημιουργία διαρκούς θετικής αλλαγής.
Τεκμηριωμένη διαδικτυακή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ενήλικες, προσφέροντας προσιτή και αποτελεσματική υποστήριξη για την αντιμετώπιση προκλήσεων, την ανάπτυξη υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης και την επίτευξη διαρκούς προσωπικής ανάπτυξης.
Επαγγελματική συμβουλευτική γονέων που παρέχει καθοδήγηση και υποστήριξη, βοηθώντας τους γονείς να αντιμετωπίσουν προκλήσεις, να ενισχύσουν τις σχέσεις και να καλλιεργήσουν ένα υγιές οικογενειακό περιβάλλον.
Η αθλητική ψυχολογία επικεντρώνεται στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και της ψυχικής ανθεκτικότητας μέσω τεκμηριωμένων τεχνικών, βοηθώντας τους αθλητές να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους.
Τα εκπαιδευτικά σεμινάρια παρέχουν πολύτιμες γνώσεις και πρακτικές στρατηγικές για την ψυχική υγεία και ευημερία, προάγοντας την προσωπική ανάπτυξη και επαγγελματική εξέλιξη.
Είμαι η Μαριανίκη Τσίτου, Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια.Με πολυετή εμπειρία και διαρκή επιστημονική επιμόρφωση, δεσμεύομαι να παρέχω εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη σε άτομα κάθε ηλικίας, βασισμένη σε ερευνητικά τεκμηριωμένες μεθόδους.
Κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ. Αδείας: 215559) και είμαι πιστοποιημένη στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, έχοντας ολοκληρώσει το τετραετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα της εταιρείας “Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών” σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (EABCT). Παράλληλα, κατέχω μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, ενώ ολοκλήρωσα τις σπουδές μου ως Ψυχολόγος στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ).
Η επαγγελματική μου πορεία περιλαμβάνει την ατομική θεραπεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, καθώς και τη συμβουλευτική γονέων για την αποτελεσματική διαχείριση προκλήσεων που σχετίζονται με την ανατροφή των παιδιών. Παρέχω εξειδικευμένη υποστήριξη σε αθλητές και καλλιτέχνες, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της ψυχικής τους ανθεκτικότητας και της απόδοσής τους, ενώ παράλληλα ασχολούμαι με τη διδασκαλία της ψυχολογίας σε ιδιωτικές σχολές και τη διεξαγωγή ομιλιών και σεμιναρίων για γονείς σε αθλητικές ομάδες, σχολεία και νηπιαγωγεία.
Στόχος μου είναι να σας προσφέρω ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου θα νιώσετε άνετα να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που σας απασχολούν. Μαζί, μπορούμε να ανακαλύψουμε τις στρατηγικές που θα ενισχύσουν την ψυχική σας ευεξία, θα μειώσουν το άγχος και θα σας οδηγήσουν στην προσωπική ανάπτυξη.
Με εκτίμηση,
Μαριανίκη Τσίτου
Ψυχολόγος MSc – Ψυχοθεραπεύτρια
Διπλωματική εργασία, Αθήνα 2024 Ονοματεπώνυμο1, Μαριανίκη Τσίτου1 Επόπτρια: Ροζίνα Παλαιολόγου 1Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, κέντρο δια βίου μάθησης. Αλληλογραφία: Μαριανίκη Τσίτου, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών,
Στην πρώτη συνεδρία με έναν ψυχολόγο, μπορείτε να αναμένετε μια εισαγωγή όπου ο ψυχολόγος θα εξηγήσει τη διαδικασία της θεραπείας, την εμπιστευτικότητα και τι να περιμένετε στις μελλοντικές συνεδρίες. Μπορεί να σας ρωτήσει για το ιστορικό σας, τους λόγους που αναζητάτε θεραπεία και τυχόν συγκεκριμένες προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Η πρώτη συνεδρία είναι μια ευκαιρία να γνωριστείτε και να θέσετε στόχους για τη συνεργασία σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο νευρικοί, αλλά να είστε σίγουροι, ο ψυχολόγος είναι εκεί για να σας υποστηρίξει και να δημιουργήσει ένα άνετο περιβάλλον για ανοιχτή επικοινωνία.
Τα σημάδια κακοποίησης μπορεί να περιλαμβάνουν:
Αν θέλετε να κλείσετε ραντεβού, παρακαλώ συμπληρώστε την φόρμα παρακάτω.
