- 2106464472
- marianikitsitou@soulbalance.gr
- Αναστασίου Τσόχα 3, Αθήνα, 115 21
Οι υπηρεσίες του Soulbalance
Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για παιδιά και εφήβους, σχεδιασμένη να παρέχει εξατομικευμένη υποστήριξη στην αντιμετώπιση καθημερινών δυσκολιών, στην ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας και στη δημιουργία αποτελεσματικών στρατηγικών διαχείρισης συναισθημάτων και προκλήσεων. Η θεραπεία στοχεύει στην προαγωγή της συναισθηματικής ευημερίας, της αυτογνωσίας και της αυτοπεποίθησης, προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο για την κατανόηση των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς, με στόχο τη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας και των διαπροσωπικών σχέσεων.
Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ενήλικες, σχεδιασμένη να παρέχει εξατομικευμένη υποστήριξη στην αντιμετώπιση καθημερινών δυσκολιών και προβλημάτων, στη διάσπαση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς και στην υιοθέτηση λειτουργικότερων τρόπων σκέψης και δράσης. Η θεραπεία στοχεύει στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων και στην ενδυνάμωση της ικανότητας διαχείρισης των προκλήσεων της καθημερινής ζωής. Παράλληλα, προάγει τη βελτίωση της προσωπικής ευεξίας, της συναισθηματικής σταθερότητας και της κοινωνικής λειτουργικότητας ενώ υποστηρίζει την επίτευξη στόχων με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και αυτονομία.
Υποστηρικτική και δομημένη ομαδική γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ενήλικες, που προσφέρει ένα ασφαλές και καθοδηγούμενο πλαίσιο για προσωπική ανάπτυξη και συλλογική μάθηση. Μέσα από τη συμμετοχή σε ομάδα, οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να μοιραστούν εμπειρίες, να αναστοχαστούν τη δική τους σκέψη και συμπεριφορά, και να δοκιμάσουν νέους τρόπους αντίδρασης σε καθημερινές προκλήσεις. Η θεραπεία υποστηρίζει την κατανόηση και επεξεργασία δυσκολιών, ενισχύει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και προάγει την υιοθέτηση και γενίκευση λειτουργικών τρόπων σκέψης και συμπεριφοράς σε διάφορους τομείς της ζωής.
Διαδικτυακή γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για εφήβους, που παρέχει εξατομικευμένη ψυχολογική υποστήριξη, με στόχο την ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας και δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων. Η θεραπεία προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε εφήβου, προσφέροντας ένα ασφαλές πλαίσιο για την κατανόηση των συναισθημάτων, την επεξεργασία δυσκολιών και την προαγωγή θετικών αλλαγών.
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δίνει τη δυνατότητα να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία εύκολα και άμεσα, από τον χώρο που αισθάνεστε πιο άνετα. Μέσα από ασφαλείς βιντεοκλήσεις, μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να λάβετε στήριξη σε δυσκολίες όπως άγχος, στρες, θλίψη ή δυσκολίες στις σχέσεις, και να προχωρήσετε σε μια πορεία προσωπικής ανάπτυξης. Χωρίς μετακινήσεις, με ευελιξία στο πρόγραμμα και με τη διασφάλιση εχεμύθειας και επαγγελματισμού, η θεραπεία έρχεται κυριολεκτικά πιο κοντά σας, όπου κι αν βρίσκεστε.
Η συμβουλευτική γονέων είναι μια πολύτιμη διαδικασία που προσφέρει στήριξη και καθοδήγηση σε όσους μεγαλώνουν παιδιά και εφήβους, ειδικά σε περιπτώσεις όπου το παιδί βρίσκεται ήδη σε ψυχοθεραπεία. Οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να κατανοήσουν βαθύτερα τις ανάγκες του παιδιού τους, να ενισχύσουν τη μεταξύ τους σχέση και να βρουν νέους, πιο αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και διαχείρισης της καθημερινότητας. Ακόμα κι όταν δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο ζήτημα, πολλοί γονείς επιλέγουν τη συμβουλευτική ως έναν δρόμο προσωπικής ενδυνάμωσης, ώστε να δημιουργήσουν ένα πιο υγιές και υποστηρικτικό περιβάλλον για όλη την οικογένεια.
Η ομάδα μας συνεργάζεται με αθλητικές ομάδες και συλλόγους, προσφέροντας υποστήριξη τόσο στους αθλητές όσο και στους γονείς τους, ενώ παρέχει καθοδήγηση στους προπονητές για την ενίσχυση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας, της συγκέντρωσης και της ομαδικής συνεργασίας. Μέσα από στοχευμένες παρεμβάσεις, βοηθάμε κάθε μέλος της ομάδας να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του και να δημιουργήσει ένα υποστηρικτικό και ισορροπημένο περιβάλλον.
Η ομάδα μας πραγματοποιεί εκπαιδευτικά σεμινάρια και ομιλίες για γονείς, εκπαιδευτικούς, παιδικούς σταθμούς, σχολεία, αθλητικούς συλλόγους και Δήμους, προσφέροντας γνώση και πρακτικά εργαλεία γύρω από την ψυχολογική ανάπτυξη, τη γονεϊκότητα και την ουσιαστική επικοινωνία με τα παιδιά και τους εφήβους. Κάθε παρουσίαση προσαρμόζεται στις ανάγκες του κοινού, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για διάλογο, ανταλλαγή εμπειριών και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, με στόχο να υποστηριχθεί το εκάστοτε κοινό στην καθημερινότητα.
Χοροθεραπεία
Στο γραφείο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, και κατόπιν συνεννόησης με τον θεραπευόμενο, μπορεί να αξιοποιηθούν συμπληρωματικά στοιχεία χοροθεραπείας. Η χοροθεραπεία αποτελεί αναγνωρισμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδο, η οποία χρησιμοποιεί την κίνηση και τη σωματική έκφραση ως μέσα κατανόησης και επεξεργασίας του εσωτερικού βιώματος.Η εφαρμογή της δεν είναι γενικευμένη, αλλά εξετάζεται κατά περίπτωση, με στόχο να υποστηρίξει τους θεραπευτικούς στόχους. Δεν απαιτούνται ειδικές δεξιότητες ή προηγούμενη εμπειρία στον χορό, καθώς η έμφαση δίνεται στη βιωματική και ψυχοθεραπευτική διάσταση της κίνησης.Η ενσωμάτωση της χοροθεραπείας μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της συναισθηματικής επίγνωσης, στη διευκόλυνση της μη λεκτικής επικοινωνίας και στην υποστήριξη της συνολικής θεραπευτικής πορείας, λειτουργώντας συμπληρωματικά στο πλαίσιο της CBT.
